戒糖后，中年人掀起戒盐低钠饮食新潮流

当代人戒糖后又迷上戒盐

低钠饮食潮流在网络上迅速蔓延，似乎中年人在戒糖之后，又将目标转向了减盐。普遍认知中，过多的食盐摄入与高血压风险紧密相关。食盐的核心成分为氯化钠，钠离子作为关键的渗透压调节物质，其过量存在能引起血压攀升，为此，低钠饮食的概念逐渐兴起。当代人

...经朴素的粗粮与清淡饮食，现今反而被视为高质量生活的一部分。对中年人来说，这不仅是饮食模式的改变，更是一种健康自律生活哲学的体现。(责任编辑：卢其龙 CN070)