春节假期余额仅剩1天,你准备好踏上返程的路了吗?随着假期的结束,许多人会开始感到焦虑、疲惫,甚至经历一系列‘节后综合征’的症状。这种由假期状态向日常工作生活转变所引发的身体与心理不适,常常让我们难以快速适应,不禁让人思考:如何才能轻松过渡,让身体和心情更快回归正常?
...试通过合理饮食、适量运动和有效的压力管理来达到这一目标,并建立良好的支持系统。让我们都能在结束假期后的第一天,带着好的心情和充沛的精力,迎接新一年的挑战和期待!