研究发现：空腹16小时可启动自噬功能

研究人员最近发现，当人体连续16个小时未进食时，会自动激活两个重要的机能。首先，当人体空腹超过10个小时时，肝脏储存的糖原消耗殆尽，随后身体开始消化血液中的糖分和脂肪，从而真正实现减肥效果。因此，真正的减肥过程从空腹10个小时开始。

那么当空腹达到16个小时时候，人体的另一个非常重要的功能就会被启动，